OWN IT: 自分の習慣を所有する
OWN ITアプリは、WHOOP™によって提供される無料のライフスタイルアプリで、iPhoneプラットフォームで利用できます。このアプリは、ユーザーが習慣を変え、回復力、パフォーマンス、睡眠の最適化を向上させるのを支援することを目指しています。MaxOne LLCによって開発されたこのアプリは、データ収集を簡素化し、意味のある洞察を提供し、ユーザーが目標を達成するのを助ける個人用プランを提供します。
OWN ITアプリを使用すると、WHOOP™などの主要なパフォーマンスウェアラブルテクノロジーからメトリクスとデータを統合して、負荷、回復力、心拍変動などの重要なメトリクスを追跡することができます。ポジティブなアクションステップと習慣の遵守を相関させることで、ユーザーは時間の経過とともにウェルネスの改善や損失をグラフ化し、トレンドを追跡し、情報に基づいた意思決定を行うことができます。
さらに、OWN ITアプリでは、Justin Roethlingshoefer、Partik Patel、Palveshey Tariqなどのスポーツ科学や栄養の専門家による独占的なビデオライブラリも提供しています。ユーザーは、代謝の健康、マインドフルな食事、腸の健康、炎症、血糖値、ホルモンの健康、飢餓管理、睡眠の健康、運動など、さまざまな健康の側面について学ぶことができます。
OWN ITアプリを始めるには、ユーザーは無料でダウンロードし、チームコードを入力することができます。詳細については、ownitapp.comを今すぐご覧ください。
